Alguna vez, todos hemos dicho
“Quiero sentirme bien”
Cuando pasas por alguna etapa dura en la vida puedes llegar a sentirte ansioso, estresado, con cierta tristeza o melancolía, incluso puedes sentir enojo contra alguna persona en especial o hasta contigo mismo. Todos podemos llegar a necesitar ayuda en algún momento para salir adelante debido a problemas de la vida: problemas que suceden y afectan a nuestro bienestar.
Pero es común no saber muy bien a quién puedes acudir por esa ayuda.
Puedes ir con algún familiar, con uno que otro amigo por consuelo o sólo para que te escuchen y te hagan sentir bien, en el mejor de los casos por un tiempo… hasta que te vuelves a sentir igual que antes.
Es muy probable que el entorno en el que te encuentras esté influyendo mucho en los problemas por los que estás pasando, por lo que no: no todos los problemas que te suceden son tu responsabilidad. En cambio, buscar una solución y aplicarla, eso sí podría estar más en tu control.
También tienes que saber que cuando te enfrentas a ciertas situaciones problemáticas, usas formas específicas de responder ante esos problemas, por lo que si analizas esas maneras de reaccionar, podrás encontrar lo que hay que modificar, o incluso desarrollar, para mejorar tu vida.
Es en esas ocasiones donde te das cuenta que necesitas de otro tipo de ayuda y es cuando te planteas visitar a un profesional de la psicología clínica.
¿Por qué razones podrías ir a terapia psicológica?
Es cierto que existen muchas razones por las cuales pudieras ir con un psicólogo clínico, lo que se muestra a continuación son sólo algunos ejemplos, pero hay muchos más. Si tienes dudas acerca de si lo que te sucede se puede trabajar en terapia, puedes consultarlo conmigo.
Busca ayuda de un psicólogo clínico cuando…
Estás experimentando dificultades y malestar emocional en alguna área de tu vida: personal, familiar, laboral, escolar, de pareja, social, religiosa, etc.
Piensas reiteradamente que no tienes ningún valor, te sientes inseguro, crees que nadie te quiere, te sientes solo o que no tienes nada bueno que aportar y de lo que disfrutar.
Deseas cambiar hábitos o desarrollar otros nuevos (eficiencia en el trabajo, mejorar la salud, en la escuela, actividades del día a día).
Te cuesta poner límites, defender tus derechos y dejas que los demás pongan sus necesidades antes que las tuyas.
La manera en la que te comportas o piensas en situaciones específicas te resulta en malestar emocional y no dejas de darle vueltas a lo mismo sin llegar a nada.
Tu estado de ánimo está por debajo de lo habitual, sueles llorar con frecuencia y no tienes ganas de hacer nada.
Escríbeme sin ningún compromiso
Si te interesa obtener más información sobre lo que es una atención psicológica profesional y poder resolver los problemas por los que buscas ayuda, mándame un mensaje usando la sección de la derecha.
Te contactaré por el medio que más utilices, por favor indícamelo al final de tu motivo de consulta.
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