{"id":639,"date":"2021-11-28T05:31:53","date_gmt":"2021-11-28T05:31:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricardorubiopsicologo.com\/?page_id=639"},"modified":"2024-07-09T00:15:29","modified_gmt":"2024-07-09T00:15:29","slug":"preguntas-frecuentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ricardorubiopsicologo.com\/index.php\/preguntas-frecuentes\/","title":{"rendered":"Preguntas frecuentes"},"content":{"rendered":"\t\t
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En esta secci\u00f3n encontrar\u00e1s lo que varias personas, as\u00ed como t\u00fa, \nse han hecho sobre ir a terapia psicol\u00f3gica. <\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Estar en terapia implica una serie de sesiones donde se encuentran un psic\u00f3logo cl\u00ednico y una persona que consulta<\/em>, siempre en un ambiente seguro, c\u00f3modo y confidencial.<\/p>

Conmigo, las sesiones de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica son en l\u00ednea y tienen una duraci\u00f3n de <\/span>50 minutos<\/span><\/strong>. Para que todo sea seguro para ti, la plataforma que utilizo es Skype<\/strong>, mediante videollamada.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La duraci\u00f3n del proceso de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica var\u00eda de persona a persona<\/em>, sin embargo el promedio de tiempo que se requiere en la mayor\u00eda de los casos va de entre 4 y 10 meses (puede ser un poco menos, como puede ser un poco m\u00e1s).<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Por lo general al principio las sesiones tendr\u00e1n una frecuencia de una vez por semana. Con el progreso del<\/span>\u00a0<\/span>proceso terap\u00e9utico se ir\u00e1 espaciando la frecuencia de las mismas siempre en acuerdo de ambas partes.<\/span><\/p>

Hay quienes van a terapia cada dos semanas, una vez por mes o cada cuantos meses hasta que se les da de alta.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En resumen, durante la primera etapa nos centraremos en evaluar la situaci\u00f3n en la cual te<\/em><\/span>\u00a0<\/span><\/em>encuentras actualmente.<\/em><\/span>\u00a0<\/span>Esta etapa suele durar entre tres y cinco sesiones, aproximadamente. <\/span><\/p>

A continuaci\u00f3n pasaremos a la etapa del tratamiento<\/em>, donde se trabajar\u00e1 m\u00e1s activamente en el aprendizaje de habilidades y fomentar el cambio dentro y fuera de sesi\u00f3n. Es la etapa m\u00e1s larga.<\/span><\/p>

Y al final est\u00e1 la etapa de prevenci\u00f3n de reca\u00eddas y seguimiento<\/em>, donde se determinar\u00e1n las pautas a seguir en caso de que haya alguna reca\u00edda y se comenzar\u00e1n a espaciar la frecuencia de las sesiones para incrementar la independencia del consultante.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Aunque haya personas a las que les puede servir conversar con alguna de estas personas importantes en su vida, ir al psic\u00f3logo es m\u00e1s que \u00abs\u00f3lo ir a platicar\u00bb.<\/em><\/p>

Al estar en terapia se observan detalles m\u00e1s espec\u00edficos sobre la forma en la que te comportas e interact\u00faas con los dem\u00e1s e identificar qu\u00e9 es lo que hay que cambiar y c\u00f3mo hacerlo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Como consultante tienes un rol importante dentro de la terapia. La implicaci\u00f3n que tengas ser\u00e1 fundamental para el \u00e9xito de la misma<\/strong>, por ejemplo:<\/p>

-Esfuerzo de tu parte para los cambios que quieres hacer.<\/p>

-Asistencia a las sesiones programadas, ya que si no lo haces el proceso ser\u00e1 m\u00e1s lento.<\/p>

-Ser completamente sincero y honesto.<\/p>

-Cumplir con las actividades o tareas que se encarguen en sesi\u00f3n.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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En absoluto. Pensar que uno tiene que \u00abestar loco\u00bb para ir a terapia es uno de los muchos mitos que existen<\/strong>. Las personas que acuden a terapia lo hacen por diferentes razones, algunas de las cuales ya se han presentado m\u00e1s arriba, como sentirse angustiados, deprimidos, estresados o tambi\u00e9n por estar pasando por una crisis actual en su vida y no saben c\u00f3mo lidiar con ello.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Es una pregunta con una respuesta bastante amplia, pero resumiendo, despu\u00e9s de las primeras sesiones se invita al consultante a compartir lo que ha estado sucediendo en su vida recientemente y que pueda ser material para trabajar, dependiendo de los objetivos que se hayan propuesto en la fase inicial.<\/p>

En general, se fomentar\u00e1 el hablar abiertamente, sin ser criticado, juzgado o interrumpido mientras hablas de forma que puedas decir sinceramente lo que crees. Sobre ello se podr\u00e1 analizar lo que haces, lo que piensas y lo que sientes, para despu\u00e9s identificar lo que se puede cambiar y que se ponga en marcha el aprendizaje en terapia.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Si tienes alguna otra pregunta que no aparece aqu\u00ed, puedes contactarme en la secci\u00f3n de abajo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Escr\u00edbeme sin ning\u00fan compromiso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si te interesa obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre lo que es una atenci\u00f3n psicol\u00f3gica profesional  y poder resolver los problemas por los que buscas ayuda, m\u00e1ndame un mensaje usando la secci\u00f3n de la derecha. <\/p>\n

Te contactar\u00e9 por el medio que m\u00e1s utilices, por favor ind\u00edcamelo al final de tu motivo de consulta.<\/p>\n

Toda la informaci\u00f3n que env\u00edes es completamente confidencial.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00f3nde me ubico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Monterrey, Nuevo Le\u00f3n, M\u00e9xico<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tFacebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tInstagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tWhatsapp<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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